2011年04月28日

190円の弁当発見!

神戸の湊川で安い弁当を見つけました!なんと190円です。ボリュームもあるのでお買い得ですわ。店名等は画像参照してください。
  

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2011年04月22日

元姫路市民見た目改造計画 姿勢その2 アピュア登場

今、米澤卓郎先生に姿勢を直してもらっています。そのときに使うのがこの「アピュア」。

http://patentworks.info/apyua.html

「バランスボールは場所とるし、安物はすぐ割れる。姫路市民さんとこはお子さん小さいから遊んで怪我する恐れがありますから」

と教えてくれました。これなら座布団より小さい、枕くらいの大きさで場所はとらない。会社でも自宅でも使えそう。実際やってみました。
サイトに紹介されているイラストの人たちは笑顔で座ってますが、慣れるまでは大変です。いままで鍛えたことのない筋肉を使います。

「手を横にして座りましょう」

即効こけます(苦笑)。

1台7千円くらいしますので、まだ買えません。買えるくらい落語か為替で稼ぎたいものです。

先生の紹介ブログ↓
http://ameblo.jp/koyomc/entry-10823246734.html
  

Posted by 元姫路市民 at 08:23Comments(0)

2011年04月16日

元姫路市民見た目改造計画 体幹を鍛える

整体の米澤卓郎先生より、私の骨盤が開いてて姿勢が悪いとの指摘がありました。ただ、急に骨盤を締めてもすぐに戻るので、体幹を鍛えながら締めていくことになりました。

体幹。聞いた時にはどんな字かすら分かりませんでした。そのため、今まで全然気にしたことがない場所に力を入れないといけません。

まず、体幹があるかどうか調べるには、四つん這いになってください。そして、右手と左足を地面から離してください。これで体が30秒無理なくささえられたらいいんです。次は左手と右足を離す。それを交互にしてください。

私は

「先生、それをしたら息子が『お馬さん』と思ってのっかかってきます。他に鍛える方法はないですか?」

と聞くと

「それでは片足立ちしてください。これで20秒立ちましょう」

と教えてくれました。これなら歯みがきしながら出来ます。これが案外出来ません(^^ゞ。
  

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2011年04月10日

神戸の統一地方選挙

東京は石原さんですか。投票率は何パーセントやったんでしょう?

これから、長田区→須磨区の順に選挙事務所に行きます。

イクメン落語家、元姫路市民で行くので着物です。

選挙事務所で開票番組見ますわ。
  

Posted by 元姫路市民 at 21:27Comments(0)

2011年04月09日

初自分でバリカン

私は髪質が固いので、伸びるとまっすぐ伸びてしまいます。

センターは伸ばしたいけどサイドは短くしたいので、家庭用バリカンを使いました。風呂掃除するから風呂場で今朝しました。

左のサイド部がちょっと盛り上がってたので、アタッチメントをはずして撫でるように入れてみますと、一気に短くなってしまいました( ̄▽ ̄;)。

そこに合わせるために周りを短くしたらこうなりました(T_T)。

妻は

「(上方)よしおさんみたい」
と。ツッコミうまなるやろか(苦笑)。
  

Posted by 元姫路市民 at 14:30Comments(0)

2011年04月08日

新聞の力は大きい

さて、昨日4月7日の神戸新聞夕刊で紹介された、元姫路市民こと松上です。

今朝会社に来たら、同僚、取引先、協力業者から

「写真大きく載ってたねぇ。よっ、有名人!!」

と大人気d=(^o^)=b。

しかし、妻は

「みんな『大きく写真に載った』いうけど、上の記事の鞄の写真と変わらんで」

それを言うなよ(^^;)))。
  

Posted by 元姫路市民 at 22:59Comments(0)

2011年04月07日

4月7日神戸新聞夕刊に掲載された!

本日の神戸新聞夕刊に私が紹介されています。人気コーナー「悠々私的」です。

本来は3月10日掲載でしたが、1週延期になり、東日本大震災が起きてそれどころではなくなり、今になりました。

社名も載ったから会社から広告宣伝費としてなんぼかボーナスくれへんかなあ(笑)。
  

Posted by 元姫路市民 at 22:14Comments(0)

2011年04月04日

元姫路市民見た目改造計画 姿勢

スーツを買うときに、カッターやベルトなどもまとめ買いしたんです。そのセットの中に靴があったのですが、私の足が小さくて合わなかったんです。

「インソールしてもろたらええ」

と言われたので、買うてすぐに兵庫のプリティースタジアムに行きました。ここは弊社のお客様なので、社長とは面識がある。お願いしにいったら担当者が

「これ、何日履いてますか?」

「2日ですが」

「2日!?ここまで右足のかかとが削れますか?一度体を見てみましょう」

と奥の部屋に連れていかれました。そこには壁一面の鏡があり、下にはマット。そしてベットが置いてありました。

「右足が開いてますよ。見てください。パンツの縞模様が左足は真っ直ぐなってるのに、右足はカーブを描いてる。

「骨盤を直して体幹を鍛えたら真っ直ぐなりますよ」

とアドバイスをもらうと同時に整体に通うことになりました。

どんな整体かは次回をお楽しみに。
  

Posted by 元姫路市民 at 07:39Comments(0)

2011年04月01日

今日は選挙公示日

ブログやツィッターでも特定の候補者について語ったらあかんそうです。気を付けながら応援します。
  

Posted by 元姫路市民 at 07:40Comments(0)